wyzwanie challenge motywacja polishgirl odchudzanie rozw trening chodagang bestrongermindandbody chodakowskaewa wakacje zdrowie beactivetv biznes ewachodakowska misjachoda poland sport sukces woda 120dni bieganie bookstagrampl bottlecapchallenge challange chciectomuc cialo czasdlasiebie skandinavianfolk
Reklamówki, foliówki, zrywki... Nazywamy je różnie, ale łączy je jedno - pod każdą nazwą są zmorą dla środowiska ♀️ W ciągu każdej minuty na świecie zużywa się ich aż 1️⃣ milion, produkcja jednej trwa 1️⃣ sekundę, średnio służą nam 2️⃣0️⃣ minut, a przeżyją w środowisku dłużej niż kolejnych kilka pokoleń.
Dzisiaj #DzieńBezFoliówki. 
Spróbujesz nie wziąć ani jednej?
--
#LipiecBezPlastiku
#PlasticFreeJuly #ulicaekologiczna  #plastik #jednorazowki #torebkijednorazowe #wyzwanie #ekologia #ecology #ochronasrodowiska #zerowaste #plasticbag #plasticbagfreeday #ecobag #lesswaste #ecotips #ecoliving #naturelovers 
                                  								  
                                
Podobno dziś na #instawtorek tematem są ludzie... A u mnie ludzie narysowani z okazji wyzwania #100headschallange  Liczy się? Która z tych twarzy podoba Ci się najbardziej?
#100heads #dziewczynykfs #portrety #portret #learningtodraw #szkicowanie #szkicownik #rysunek #rysowanie #kreatywnie #wyzwanie #artchallenge #drawingchallenge #midorinotebook #midorisketchbook #kuretake #paletaart #mysketchbook #sketchbookpage #sketchbookart #sketchbookdrawing #fudegokochi #kuretake #penandpencil #learntodraw #drawingpractice #kredka #kredki 
                                  								  
                                
Mamy lipiec, a to moje czerwcowe odpady plastikowe i metalowe. Tym razem szczegółowy opis każdego z nich opublikowałam na YouTubie, w ramach rozpoczęcia akcji #LipiecBezPlastiku czy #plasticfreejuly ♻️ Link do filmu w BIO, a jeśli chcesz dołączyć do wyzwania pełną parą, obejrzyj moje Instastories⬆️, bo w nich jest zaszyty link do listy mailingowej. Dam będzie się dobrze i konkretnie działo!
A jak wygląda Twoje doświadczanie plastiku w ostatnim czasie? Mniej go, a może więcej? Daj znać! 
                                  
                                      
                                     
Love life and pink  don't care about what they say ♀️#sobota  #blondynka #polskadziewczyna #lato #wakacje #fitdziewczyna #szczescie #optymistycznie  #nastawienie #oczy #kobieta #marzenia #wyzwanie #motywacja #inspiracja #lifestyle #photooftheday #blondehair #blondegirl  #polish #hustle #girl #inspiration #blonde #beauty #pink #lovelife 
                                  								  
                                
Razem z @iwonajot zaczynamy odliczanie do @pierra_menta_edf_ete  czyli kolejnych pięknych alpejskich zawodów rozgrywanych w parach ♀️♀️ Już jutro z rana lecimy do Francji, gdzie czeka nas nie lada przygoda  Biegamy przez 3 dni: pierwszy dzień 26 km i 2500 m up, kolejny dzień: 27 km i 2800 m up, i na deser: 17 km i 1400 m up ⬆️ Zarówno dla Iwony jak i dla mnie to będzie coś nowego, nigdy nie biegałyśmy tak mocno dzień po dniu wiec trzymajcie mocno kciuki, bo nogi nas pewnie będą bolały 
Ps. Przy okazji przypominam o #suunto5konkurs do którego szczegóły znajdziecie na fb @suunto •
•
•
•
#run #alps #biegajztomasiak #salomonrunning #salomonwmn #suunto9 #pierramenta #sky #skyrunning #trailrunning #challenge #babskiegóry #mountains #womenoutdoors #gorskistyl #bieganie #wyzwanie #slab #teamwork #trip @salomonrunning @suunto @guenergylabs @hotelprezydent @bezpiecznypowrot.pl @sonkodbajosiebie @petzlrunning #petzlteampoland #petzlteam #nevergiveup  @adam.michalik 
                                  								  
                                
Hello we wtorek  #instawtorek hasło na dziś ludzie  a to moje kochane ludziki. Rodzeństwo, a zarazem moje kochane chłopaki, choćby nie wiem jak sobie dokuczali, jedno drugiego nie pozwoli skrzywdzić❣
Młody stawia na nim pierwsze kroki, a starszy dopinguje ♥
#instawtorek #kfs #kobiecafotoszkoła #kobiecafotoszkola #dziewczynykfs #wyzwaniekfs #wyzwanie #ludzie #people #rodzenstwo #bracia #brothers #braterskamilosc #brotherslove #mojewszystko #myeverything 
                                  								  
                                
Taka okazja, żeby ZACZĄĆ się nie powtórzy. DZIŚ łączy w sobie:
➡️ odponiedziałku
➡️ 1 dzień miesiąca
➡️ półrocznicę składania noworocznych postanowień - nawet jeśli nie zajmowałeś się nimi od tamtego czasu, nadal można dużo zdziałać, żeby 31 grudnia znowu nie było wstydu przed samym sobą ♀️ Razem z @codziennie_fit  łączymy siły, żeby, żeby bezboleśnie przeprowadzić Was przez wyzwanie "30 kroków do lepszej formy" zorganizowane dla posiadaczy karty @multisportpolska 
To bardzo małe kroczki, które pokazują zdrowe podejście do zdrowego stylu życia w praktyce.
Szczegóły: ➡️ tylko dla posiadaczy karty MultiSport
➡️ do wyzwania dołącz tutaj: https://www.kartamultisport.pl/wyzwanie/30-krokow/
➡️ codziennie przez 30 dni będziesz dostawać na maila praktyczne wskazówki z zakresu diety, treningi i logistyki zdrowego stylu życia  #wyzwanie #odponiedzialku #motywacja #współpraca #drużynaCF #multisport #multisportpolska #CoCięRusza 
                                  
                                      
                                     
Jak spalać tłuszcz⁉️
Repost  @prosteporady
.
.
.
#dobrejedzenie #jedzenie #zdrowo #jemzdrowo #owoce #zdroweodzywianie #zdrowojem #wiemcojem #zdroważywność #motywacja #zdrowejedzenie #wyzwanie #rozwoj #pasja #cwiczenia #ruch #zdrowadieta #witaminy #piękno #dieta #siłownia #ćwiczenia #fitjedzenie #badania #naturalne #warzywa #jedzenie #uroda #zdrowystylzycia #zdrowie