kalori diyet kilo organik saglik fitnessmotivation karbonhidrat protein sagliklibeslenme saglikliyasam spor yemek zayiflamakistiyorum besin beslenme bitkisel bitkiselurunler diet dietfood diyetg fitness hacim instalike kahvalt kalorihesaplama kasgucu
Karpuz yaz aylarının en sevdiğim lezzetlerinden . .
Su içeriğinin yüksek olması ter ile kaybedilen sıvının yerine konabilmesi için kıymetli ancak şeker oranı yüksek meyvelerden olduğu için porsiyon kontrolü yapmakta fayda var. .
❗️4-5 üçgen dilim karpuz 1 porsiyon kabul ediliyor 
•
•
•
#diyetisyen #diyet #sağlıklıbeslenme#beslenmevediyetetik #kiloverme # #porsiyon #sağlıklıbeslenme #healthyfood #diyetisyen #karpuz #kiloverme #zayıflama #fitness #kalori#dietfood 
                                  								  
                                
Zayıf ya 3 çeyrek yapıyor 1 tam şüşkolara ait 
Neyse mutfak bizi içine cekmeden yatalım
İyi geceler 
.
#kalori #kalorisiz #kalorihesabi #diyet #diyetteyim #diyetteyiz #diyetgunlugu #diyetyemekleri #diyettarifler #diyetailesi #diyetalemi #diyetyapmasagliklibeslen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #mizah #spor #spor #komedi #eglence #eğlence #yemiyoruz #guluyoruz #kesfet #diet #suiçiyoruz #suic #diyettarifler #nutella #diet #fitness 
                                  								  
                                
 Hepimize hayırlı olsun güzel arkadaşlarım 
.
.
#uzmandiyetisyen ler
.
.
#diyet #istanbuldiyetisyen #ankaradiyetisyen #diyetisyen #sagliklibeslenme #onlinediyetisyen #onlinediyet #diyetisyenankara #diyetisyen #kilo #diyetteyiz #diyetgunlugu #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardeşliği #kiloverme  #zayıflama  #ankara #saglikliyasam #başkentüniversitesi #mezuniyet #çayyolu #ümitköy #kalori  #izmirdiyetisyen #diyetisyenim #gerçekdiyetisyen 
                                  								  
                                
Sevgili danışanım birtanecik Seval hanımcım bu nasıl güzel bir değişim 
Beslenme bu kadar güzel yönetilip öğrenilir mi ? .
Emzirerek doya doya süt arttırarak her şeyi dengeleyerek her muayeneye güler yüzle gelip dolu dolu geçen 3,5 ayda
19 kilo vermek ve bunun 17,5 kilosunu yağdan 
vermek ,
Yağ oranını %39’dan %27 lere düşürmek ,
Veeeee iç yağlanmayı 8 kat azaltmak
.
.
Seval Hanmcııımın daha sağlıklı ve daha fit olan yeni hali bizlere diyo ki aslında önemli olan yağdan vermek, yağdan verilen her kilo çoook fark eder♀️ .
.
.
Kendinize hediye ettiğiniz yeni sağlıklı yaşam için tebrik ediyorum başarınızla gurur duyuyorum ❤️. Beni bu kadar mutlu ettiğiniz için de ayrıca teşekkür ediyorum
.
.
.
.
Siz de mutluluğunuzu daha fazla ertelemeyin
.
.
.
Unutmayın siz bahanelerden daha GÜÇLÜSÜNÜZ
.
.
.
Herkese güzel bir gün diliyorum☺️
.
.
.
#nutrition#dieticians#eatclean#diet#healthy#healthylifestyles#diyet#diyetisyen#sağlık#beslenme#fit#zayıflamakistiyorum#kalori 
                                  
                                      
                                     
.
➖ANTRENMANIN EN DOĞRU ZAMANI NEDİR ve HAFTADA KAÇ GÜN YAPILMALIDIR⁉️
.
.
.
BESLENME VE SPORA DAİR TÜM MERAK ETTİKLERİNİZİ VİDEONUN HEMEN ALTINA YORUM OLARAK EKLEYEBİLİRSİNİZ❗️
.
.
.
#kalori #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #formdakal #fitvücut #life #sport #cavdarunu #cavdar #un #diyetyemekleri #sor #ye 
                                  								  
                                
Kilo alma-Kilo verme vücudumuzda radikal değişikliklerin meydana geldiği bir süreçtir,bu süreci iyi yönetmek gerekirbazen zorlandığım zamanlar olur bazı yardımlar alırım
“omega 3 “bunlardan biri
Depresyon
Davranış bozuklukları
İnsülin direnci
Bağışıklık sistemi
Alzheimer
Görme bozuklukları
Karaciğer yağlanması
Cilt sağlığı.......için omega 3 yağ asitlerinin tüketilmesi bu gibi rahatsızlıkların görülme riskini ve semptomlarının azaltılmasını sağlar
Omega 3 yağ asitlerini besinlerden yeterli miktarda alamıyorsan omega 3 takviyesi tercih edebilirsin”Omega Royal”
#omega3 #omega3takviyesi #beyniniçalıştır #beyninibesle #alzheimer #depresyon #omegaroyal #dha #havyar #insulindirenci #sagliklibeslenme #saglikliyasam #iyibesleniyihisset #iyiyasam #diyet #diyetlistesi #kiloverme #kiloalmakistiyorum #onlinediyetisyen #sagliklitabaklar #onlinediyet #healtyfood #dengelibeslenme #kalori #saglik #diyetisyenduygupinarci 
                                  								  
                                
Ofisimin en sevdiğim köşesinde, sevgili arkadaşım @itsmrnothin nin çektiği bir foto ile #tbt yapmak istedim bugün✨✨
#kalori #metabolizma #diyet #diyetisyen #aslıiçingür #diyetisyenaslıiçingür #istanbuldiyetisyen #ataşehirdiyetisyen #sağlıklıbeslenme #fityaşam #fitol #sürdürülebiliryaşam #sürdürülebilirlik 
                                  
                                      
                                     
18 buçuk kilo nasıl verilir? İzliyoruz...
__________
#sekersiz21gun #sekersizhayat #diyetteyiz #zayiflamakistiyorum #zayifliyorummutluyum #diyetgünlüğü #sekersiz #sagliklibeslenme #diyet #kiloverme #kalori #kalorihesabi #kalorikarsilastirma #diyetgunlugum #fitvucut #spor #detokstarifleri #zumba #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplari #ketojenikdiyet #yüzme #saglik #sağlık #7zeytin1incir #yedizeytinbirincir
Diyet ve spor yapanların hali #mizah #takipet